Dette enkle trikset vil omskole minnet slik at du aldri glemmer noe | NO.polkadotsinthecountry.com

Dette enkle trikset vil omskole minnet slik at du aldri glemmer noe

Dette enkle trikset vil omskole minnet slik at du aldri glemmer noe

Det er offisielt, er våre minner stadig verre, og forutsigbart det er mest på grunn av våre smartphones.

En studie av 6000 voksne i Storbritannia, Frankrike, Tyskland, Italia, Spania, Belgia, Nederland og Luxembourg, undersøkte vår hukommelse vaner og funnet Storbritannia for å være den mest glems nasjonen. Mer enn en tredjedel av oss ville slå til våre telefoner, bærbare datamaskiner eller internett for å hente informasjon som forrige generasjon ville ha husket automatisk. Som vi i økende grad outsourcer grunnleggende ferdigheter, som for eksempel å huske våre kjæreste mobilnummer eller retninger i Auntie Pam hus, til våre digitale kolleger, blir glemsom er slags et problem, selv om å ha en dårlig hukommelse kan bety hjernen din fungerer ekstra godt så det er ett pluss.

Blant voksne kartlagt i Storbritannia, kan 45% husker sitt hjem telefonnummer fra en alder av 10, men vær ærlig nå, vet du ditt eget mobilnummer? Eller selv om du gjør det, vil vi satse du ikke vet Mammas.

Men den gode nyheten (det er noen, bjørn med oss) er at du kan omskolere hukommelsen, takket være et geni teknikk utviklet av amerikanske akademiske, 'minne mester', og forfatter av Instant Memory Training for suksess: praktiske teknikker for en skarpere Mind (utgitt av Capstone), Chester Santos.

load...

"Vi er nå så avhengige av digitale enheter som vi la dem huske alt for oss, forklarer Santos. 'Det er undergraver den menneskelige hukommelse, og det er en panikk som oppstår når vi blir bedt om å huske noe, og vi finner vi trenger å google det. Jeg har vært i drosjer før nå som var strandet fordi Lør nav sluttet å fungere. Det er en bruk det eller mist det prinsippet til grunninformasjon som viktige datoer, telefonnumre eller veibeskrivelse til et bestemt sted.

Han har rett, selvfølgelig. Så hvordan omskolere du minnet uten å slå av våre kjære enheter? Tross alt, er Instagram ment å være bra for hukommelsen. «Det første prinsippet er visualisering, forklarer Santos. "Vi er veldig flinke til å huske ting vi ser, så hvis du kan slå hva er det du trenger å huske på et bilde eller en serie med minneverdige bilder, som vil hjelpe.

Det er derfor du ofte høre folk si at de er flinke med ansikter, men dårlig med navn. 'Du kan ikke se et navn, så du har ingen visuell referanse for det - det er mer abstrakt. Så det første, gjøre det mer visuelt. For det andre, gjør det du ser eller opplever uvanlig på noen måte å forplikte den til minne. Hvis en elefant krasjet inn på kontoret du vil huske det, ikke sant? Det er på grunn av det psykologiske aspektet av vår hukommelse, så bruk det.'

Hva Santos sier er å trylle frem en visuell for menneskene du møter og fakta du hører, for å gjøre dem lettere å hente fra minne på et senere tidspunkt. 'Bruk rim og fokus på en fremragende funksjon som vil jogge hukommelsen neste gang - hvis Jane har nydelig hår, tenk håret er laget av kjeder. Du vil merke håret igjen neste gang og Jane av kjeder vil våren til sinnet. Tilsvarende vil en kollega som heter John kan minne deg om John Mayer så bruk det som minnet anker.

load...

Santos har en smart triks som han argumenterer vil bety at du kan huske denne haug med tilfeldige ord alltid. Han prøvde det på teamet Marie Claire og straight-up, det fungerer. Du trenger kanskje en villig frivillig (dvs. Din kompis eller kjæreste sitter i sofaen ved siden av deg akkurat nå), men leser disse ordene, så se bort og se hvor mange du husker i riktig rekkefølge:

MonkeyIronRopeKiteHousePaperShoeWormEnvelopePencilRiverRockTreeCheesePound

Hvordan gikk det? Ja, vi fikk bare halvparten av dem også. Men da vi lyttet til Santos' historie, og etterpå, vi husket hele listen. Vel, bortsett fra én. Men så, hvor ofte bruker du ordet konvolutten likevel?

Her er hva Santos hadde å si: 'Visualiser en ape danser rundt i tankene dine, noe som gjør ape lyder. Han plukker opp en gigantisk jern og det begynner å falle, men et tau - som føles grov i teksturen - fester seg til jern og du ser opp for å se den andre enden er festet til en kite, bare ut av rekkevidde på himmelen. Kite krasjer nå inn i siden av et hus, som en tegneserie som spiller i hodet ditt, og du innser huset oss fullstendig dekket av papir. Du kan deretter se ned på skoen fordi du har innsett det lukter ganske ille, så du ser inne for å finne ut hvorfor og en lille ormen kommer krypende ut av skoen, hopper inni en konvolutt og en blyant vises ut av ingensteds. Det skriver hele konvolutten før blyanten hopper inn i en elv, og det er et stort plask, elva krasjer opp mot en stein, som så krasjer inn i et tre. Treet vokser ost på det og ut av hver stykke ost skyter et pund mynt.

Nå hvor mange husker du?

'Det er historien metode, forklarer Santos. 'Nå tar den og bruke den til å gi en tale / presentasjon uten notater. Det vil hjelpe deg forplikte alt i minnet. Svært enkle bilder kan minne deg om en mye bredere konsept.

Nå har du ingen unnskyldninger for å glemme navnet på whatshisname i regnskapet. Dave, vi tror. Eller Ian.

load...

Relaterte nyheter


Post Liv

Hvordan spare penger i år og kvitte seg med eventuelle gjeld

Post Liv

13 all-important kjøretips for nybegynnere

Post Liv

Lett rømming: Firenze, Toscana, Italia

Post Liv

Yoga for søvnløshet: 7 måter yoga kan hjelpe deg med å ha den beste søvn noensinne

Post Liv

Beste venn ble voldtatt hvordan å hjelpe

Post Liv

Det er derfor du mister din appetitt etter en oppbrudd

Post Liv

Hva det egentlig er som en kvinnelig Uber-driver

Post Liv

Hvordan få motivasjon: 4 måter å øke viljestyrken din i år

Post Liv

Hagearbeid for nybegynnere - her er hvor du skal begynne når du ikke har en anelse

Post Liv

Juletradisjoner: Hvor kommer de fra og hvorfor?

Post Liv

Anantara Vilamoura anmeldelse: Lokal luksus i hjertet av Algarve

Post Liv

Dette liv hack vil gjøre dine høye hæler mer komfortable