Intuitiv spising: Den nye helsetrenden som vil endre måten du diett | NO.polkadotsinthecountry.com

Intuitiv spising: Den nye helsetrenden som vil endre måten du diett

Intuitiv spising: Den nye helsetrenden som vil endre måten du diett

Med hjelp av Forankret London, vi lærer om dette nye ernæring teknikk.

Ord ved Lexxi Davis

I en moderne verden av fitness crazes, revolusjonerende nye kokebøker og spise økologisk; vi er alltid på jakt etter neste helse trend å holde kroppen på sitt beste.

Som nasjon er vi ferdige med kjepphest dietter og raske løsninger. Mennesker blir til langvarige endringer i livsstil, for å holde oss på vår sunneste.

Og den nyeste trenden å treffe London er 'intuitiv spising'. Maten plan hjernen ved holistisk ernæring eksperter rottilgang London, er noe du kommer til å vil inn på.

Hva er intuitivt å spise?

Forankret London grunnlegger, Pandora Paloma, forteller oss 'Intuitiv spising hjelper deg å bli en ekspert på din egen fordøyelsessystemet, lære evnen til å skille mellom fysiske og følelsesmessige signaler av sult'.

load...

Som en mat coach, kvalifisert helhetlig ernæringsfysiolog og yoga lærer, Pandora vet betydningen av endringer i livsstil som passer enkeltpersoner. Vi vet hva hoppe over frokosten gjør med kroppen din, men det handler om hele syklusen av å spise, trene og et helt nytt sinn sett.

Hvordan programmet fungerer

Den 10 ukers plan tar sikte på å overstyre mytene tankene har skapt om mat og kosthold. Å bidra til å reetablere et positivt forhold til mat og sette en stopper for shaming kroppen din, ved å lære å lytte til din indre intuisjon.

Med 10 sentrale prinsipper, kombinerer Pandora det fysiske og biologiske, kognitive, emosjonelle og åndelige, for å skape en guidet helseplan. Helt re-trening den måten du tenker og føler om slanking.

Fordelene med intuitiv spising

Hvis du leter etter en frisk start fra yo-yo dietter og mangel på kroppen tillit, kan dette nye programmet forvise negativitet rundt 'dårlig mat' og vil stoppe deg straffe deg selv for å fråtse i ting du liker.

Pandora forteller oss; "Hvordan vi spiser former vår trivsel, så ved å spise riktig mat, kan vi naturligvis avgi sykdom og sykdom fra våre liv.

Tar en naturopathic tilnærming, betyr dette hun ser på kropp, sinn og sjel når du arbeider gjennom konsultasjoner, rådgivning fra et funksjonelt perspektiv, samt livsstil og følelsesmessig stress - herunder spørsmål som angst, ufruktbarhet, vekt tap / gevinst, lav energi , PCOS og fordøyelsesproblemer.

For å lette deg inn, sjekk ut forankret Londons nyeste workshops.

load...

Men hvis du virkelig ønsker å trykke reset på din helse rutine, komme i kontakt med sine røtter London om sin 10 uke Intuitive Eating kurs, fra 250 €.

Relaterte nyheter


Post Liv

Her er hva urinfargen sier om helsen din

Post Liv

Nutribullet oppskrifter: 5 sunne smoothies for å gi deg et øyeblikkelig boost

Post Liv

Sex mens gravid: Alt du trenger å vite

Post Liv

Mc møter: Katie Starmer-Smith, grunnlegger av atterley

Post Liv

Over to tredjedeler av tenåringer identifiserer seg som feminister, og det er fantastisk

Post Liv

Forholdsråd for kvinner: Hva vil ødelegge forholdet ditt

Post Liv

Landferdigheter er den nye byferien, og her er hvorfor

Post Liv

Mc møter: Whitney Wolfe, VP for markedsføring for tinder

Post Liv

21 motiverende sitater for å få deg til å stå opp og gå

Post Liv

Millennials utgifter Vaner: Lagrer vi eller bruker?

Post Liv

Ting du bare vet om du ikke kan bære koriander

Post Liv

Hvordan overleve januar når du er singel