Nyttårs resolusjoner - slutte å snakke om dem og begynne å gjøre dem | NO.polkadotsinthecountry.com

Nyttårs resolusjoner - slutte å snakke om dem og begynne å gjøre dem

Nyttårs resolusjoner - slutte å snakke om dem og begynne å gjøre dem

Forfatter av Få din Sh * t sammen, forklarer Sarah Knight hvorfor du bør slutte å snakke og begynne å gjøre dette året

Og så kommer vi til Nyttårsforsett gang. Hva er det med 1 januar som gjør at folk som har synes å flate ut for tolv måneder i rotete hus, trange bukser, og dårlige relasjoner plutselig logge på Facebook og offentlig lover å snu alt rundt? Det er ikke slik endring fungerer.

Jada, 1 januar 2018 skjer for å være min første nyttårsdag våkne opp i det nye landet som jeg nå ringe hjem. Men min flytte fra New York City corporate ladder-klatrer i Caribbean-bolig frilanser var ikke et resultat av noen prosecco-drevet nyttårsforsett tryllet opp natten før, twitret om kraftig i et par uker, deretter forlatt som så mange dietter og detoxes av Valentinsdag.

Heller ikke jeg kunngjøre mine intensjoner på sosiale medier, for å erklære meg selv en [snart å være] endret kvinne og 'update' dere alle på min 'fremskritt'. Nei, alt dette ting var kulminasjonen av en rekke planer over flere måneder, utført privat, en liten, håndterlig skritt om gangen.

load...

Hvert år rundt denne tiden, våre feeds sprekke med uttalelser om avslutte sigaretter, sukker eller karbohydrater. Om å bli sprekere, mer zen, mer veldedig. Men disse ordene falle inn i tomrommet i det øyeblikket de er lagt ut under dekke av et nyttårsforsett. Noen treffer 'Like' knappen ikke kommer til å gjøre en jævla litt forskjell på om du følger gjennom.

Det er ingen magisk dag i året når endringen er enklere eller mer oppnåelige. Små ting - som å forbedre din diett eller sexliv, eller reining i innboksen - kan skje når som helst. I år hjalp jeg en fremmed klippe henne 90000-meldingsinnboksen i halvparten på mindre enn en halv time. Alle tok det var en strategi (en plan for angrep jeg laget i fem minutter), fokus (et angitt tidspunkt på en angitt dag som vi dedikert til oppgaven) og engasjement (setter seg på den dagen med tid til å slette og sende vår lille hjerter ut).

Det kalles å få din sh * t sammen, og det fungerer på store ting, også.

Jeg brukte et helt år å spare penger til å tillate meg å slutte i høyt nivå publisering jobb. Min mann og jeg jobbet på våre flytte til den dominikanske republikk i hemmelighet i atten måneder. Ingen fet erklæringer på Facebook, bare daglig sjekker ut av elementer på vår liste over gjøremål, for eksempel forsknings boliglån "og 'lære spansk' - ingen av dem kom til å skje noe raskere hvis vi hadde dokumentert det for våre venner og familien online. Faktisk vil jeg satse for å si tidsbruk oppslaget om dine nyttårsforsetter er tiden det tar fra faktisk bære dem ut.

Til slutt, du har å gjøre og holde nyttårsforsetter - eller andre tiltak - for deg selv, ikke for en hær av usett 'likers' eller å få medlemskap til 1. Januar Club. Strategise, fokus, og forplikte seg. Få en sh * t sammen, får offline, og du er mye mer sannsynlig å få ting gjort.

load...

 

5 måter å få sh * t gjøres uten å rope om det

 

Sarah Knight guide til å gjøre mer og ropte om det mye mindre...

  1. Utarmet av høytiden? Prøv en ukes sosiale medier rens og bruke 15 minutter om dagen på 'meg tid' i stedet for å sjekke Twitter.
  2. Drukner i gjeld? Hver gang du er fristet av noe i et butikkvindu, sette 5 € i en sparegris i stedet.
  3. For opptatt til å blinke? Slå overveldende to-do listen til en overkommelig 'må-gjøre' liste ved å fokusere bare på de elementene som mustget gjort i dag.
  4. Lyst til å komme i form? Spise mindre, bevege seg mer. Det er ikke så komplisert.
  5. Forholdet friksjon? Gjøre eller si en fin ting å partneren din (eller din mor eller din BFF) hver dag. Det er så enkelt, og det føles godt, for dere begge.

Sarah Knight er forfatter av The Life-Endre Magic of Ikke gi en F ** k samt få din Sh * t Together (10 €, Quercus)

 

 

Relaterte nyheter


Post Mening

Georgina Lawton ble fortalt av foreldrene at hun var hvit

Post Mening

Malala pappa intervju: Kan du være en aktivist og leve normalt?

Post Mening

Frykt for manglende å holde deg tilbake?

Post Mening

Meternity

Post Mening

Ville det ikke vært fint å få det du vil ha hele tiden?

Post Mening

Kropps selvtillit sitater

Post Mening

Hva betyr Trump for globale kvinners rettigheter?

Post Mening

Råd fra gamle kvinner

Post Mening

Frykt for barna dine

Post Mening

Hva er det som å være en Sorority søster i USA

Post Mening

Jeg var den andre kvinnen i et ekteskap og forsto det aldri

Post Mening

Hvordan håndtere når en forelder dør